Традиционно, раз в полгода я провожу практику 108 кругов Сурья Намаскар, приуроченную к летнему и зимнему солнцестоянию 🌞
Зимнее солнцестояние 2022 года произойдет в этот четверг в ночь с 21 на 22 декабря. Это будет самая длинная ночь в году. После этого продолжительность светового дня постепенно начнет увеличиваться.
Символизм и красоту этого естественного природного цикла я чувствую как настоящее, живое, значимое событие для этого тела, летящего на земном шарике сквозь Вселенную 🌠
Поэтому мы с соратниками каждый раз на 108 Сурья Намаскарах создаем санкальпу на ближайшие полгода - намерение на регулярную практику йоги, обет на воздержание от вредных привычек или поступков, обещание работать над реализацией каких-то своих социальных устремлений и т.д.
Сама практика занимает примерно 1 час 15 минут плюс 15 минут в начале для настройки и 15 минут в конце для завершающей медитации.
Сурья Намаскар выполняется в традиции Универсальной Йоги Андрея Лаппы, с мантрой и визуализацией в каждой асане.
⏳Дата и время:
22 декабря (четверг) с 7:30 до 9:30, йога-центр ТОТ, Санкт-Петербург, ул.Коломенская, д.14
💳 Участие бесплатное. После практики рекомендуется самостоятельно сделать любое посильное пожертвование в любой проект, который вы лично ощущаете, как полезный для общества.
Запись на практику обязательна через расписание на сайте клуба ТОТ https://yogatot.ru/schedule/. Пожалуйста, записывайтесь, только если на 100% уверены, что придете 🙏🏻
